Tytuł: “Piłam wodę z kurkumą i cytryną każdego ranka przez tydzień – oto efekty!”

• 1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej, ok. 40–50°C)
• 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku (lub świeżego korzenia kurkumy, startego)
• Sok z 1/2 cytryny
• Szczypta czarnego pieprzu (dla zwiększenia przyswajalności kurkuminy)
• Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu (dla smaku)

Sposób przygotowania:

1. W szklance ciepłej wody rozpuść kurkumę.
2. Dodaj sok z cytryny i szczyptę pieprzu.
3. Wymieszaj i, jeśli chcesz, dosłodź miodem.
4. Pij napój od razu po przygotowaniu, najlepiej na czczo.

Efekty po tygodniu picia wody z kurkumą i cytryną:

1. Poprawa trawienia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→