Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Ryba w Sosie Kokosowo-Limonkowym z Salsą z Awokado – Lekka i Egzotyczna Kolacja!

2 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę
1 średni pomidor, pokrojony w kostkę
1/2 czerwonej cebuli, drobno posiekanej
1/2 pęczka świeżej kolendry, posiekanej
Sok z 1/2 limonki
Sól i pieprz do smaku
1/2 małej papryczki chili (opcjonalnie, dla pikantności)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie sosu kokosowo-limonkowego:

Na dużej patelni rozgrzej olej kokosowy. Dodaj posiekany czosnek i starty imbir, smaż przez około 1-2 minuty, aż zaczną wydzielać aromat.
Wlej mleko kokosowe na patelnię, dodaj sok i skórkę z limonki, curry (jeśli używasz), miód oraz sól i pieprz do smaku. Doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez kilka minut, aż sos lekko zgęstnieje.
Przygotowanie ryby:

Na drugiej patelni rozgrzej trochę oleju (może być kokosowy lub oliwa z oliwek) i usmaż filety ryby na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i delikatnie się rozpadały. Dopraw solą i pieprzem.
Kiedy ryba jest gotowa, przełóż ją do sosu kokosowego i gotuj jeszcze przez 3-5 minut, aby przeszła smakiem sosu. Jeśli lubisz intensywniejszy smak, możesz dodać jeszcze trochę soku z limonki.
Przygotowanie salsy z awokado:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

5 Praktycznych Zastosowań Wazeliny – Twój Sekret do Pięknej Skóry

✔ Wazelina działa jak idealny balsam do ust, nawilżając i zapobiegając pękaniu skóry.✔ Możesz jej używać samodzielnie lub jako bazę ...

„Langosze: Tradycyjny przysmak węgierski”

Ciasto: 500 g mąki pszennej 25 g świeżych drożdży (lub 7 g suchych drożdży) 300 ml ciepłego mleka 1 łyżeczka ...

9 oznak nietolerancji glutenu, które każdy powinien znać

Niewyjaśniony przyrost lub utrata masy ciała Czy tracisz lub przybierasz na wadze bez zmiany diety? Może to wskazywać na przewlekły ...

Eliksir natury z moringi: Przepis na zdrowie prosto z najcenniejszej rośliny świata

1 łyżeczka suszonych liści moringi (w proszku lub całości) 1 szklanka gorącej (ale nie wrzącej) wody Opcjonalnie: sok z cytryny, ...

Leave a Comment