Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Ryba w Sosie Kokosowo-Limonkowym z Salsą z Awokado – Lekka i Egzotyczna Kolacja!

2 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę
1 średni pomidor, pokrojony w kostkę
1/2 czerwonej cebuli, drobno posiekanej
1/2 pęczka świeżej kolendry, posiekanej
Sok z 1/2 limonki
Sól i pieprz do smaku
1/2 małej papryczki chili (opcjonalnie, dla pikantności)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie sosu kokosowo-limonkowego:

Na dużej patelni rozgrzej olej kokosowy. Dodaj posiekany czosnek i starty imbir, smaż przez około 1-2 minuty, aż zaczną wydzielać aromat.
Wlej mleko kokosowe na patelnię, dodaj sok i skórkę z limonki, curry (jeśli używasz), miód oraz sól i pieprz do smaku. Doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez kilka minut, aż sos lekko zgęstnieje.
Przygotowanie ryby:

Na drugiej patelni rozgrzej trochę oleju (może być kokosowy lub oliwa z oliwek) i usmaż filety ryby na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i delikatnie się rozpadały. Dopraw solą i pieprzem.
Kiedy ryba jest gotowa, przełóż ją do sosu kokosowego i gotuj jeszcze przez 3-5 minut, aby przeszła smakiem sosu. Jeśli lubisz intensywniejszy smak, możesz dodać jeszcze trochę soku z limonki.
Przygotowanie salsy z awokado:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wegańskie Batony Dyniowe – Zdrowa i Pyszna Przekąska

Składnik Ilość Puree z dyni 200 g Płatki owsiane (górskie) 150 g Mąka migdałowa lub kokosowa 50 g Masło orzechowe ...

Goździki i Liście Laurowe: Zaskakujące Korzyści Płynące z Potężnej Kombinacji

Zaparz herbatę z 3–4 goździków i 2 liści laurowych w szklance gorącej wody. Pij po posiłku, aby złagodzić wzdęcia i ...

Serniczki ze Skyra

Na spód: 150 g herbatników 75 g masła, roztopionego Na masę serową: 500 g skyra naturalnego 250 g serka mascarpone ...

Ciasto Funtowe – Klasyczne i Kulturowo Uniwersalne Wypiek

Składnik Ilość Masło (miękkie) 1 funt (około 450 g) Cukier 1 funt (około 450 g) Jajka 6 sztuk Mąka pszenna ...

Leave a Comment