Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Wegańskie Chrupiące Brokuły z „Serem” – Zdrowa i Smaczna Alternatywa!

Namocz nerkowce przez co najmniej 4 godziny (lub na noc), aby zmiękły. Następnie odcedź je i przepłucz wodą.
Przygotowanie „sera” nerkowcowego:

W blenderze umieść namoczone nerkowce, cebulę, czosnek, marchewkę, płatki drożdżowe, sok z cytryny, kurkumę, paprykę wędzoną, sól i pieprz. Blenduj wszystko na gładką pastę, dodając wodę, aby uzyskać odpowiednią konsystencję, jeśli masa jest zbyt gęsta.
Obróbka brokułów:

Umyj brokuł i podziel na różyczki. Możesz je lekko obgotować przez 2-3 minuty w osolonej wodzie, aby zmiękły, a następnie schłodzić je w zimnej wodzie (metoda blanszowania). Dzięki temu brokuł zachowa żywy kolor i chrupkość.
Pokrywanie brokułów “serem”:

Na przygotowaną blachę do pieczenia wyłóż różyczki brokuła, a następnie równomiernie nałóż na nie przygotowaną pastę serową. Użyj łyżki lub szpatułki, aby pokryć brokuły cienką warstwą.
Pieczenie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Wegański placek z kremem jabłkowym: Delikatny i aromatyczny deser pełen smaku”

Łączenie składników: W misce wymieszaj mąkę i cukier puder. Dodaj olej kokosowy i rozcieraj go palcami, aż powstaną grudki przypominające ...

Najlepsza na Świecie Grecka Wegańska Spanakopita

Jeśli używasz mrożonego szpinaku, rozmroź go i odciśnij nadmiar wody. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i zeszklij cebulę. Dodaj ...

Tytuł: Kebab Wołowy Kofta: Pyszna przygoda w świecie smaków Bliskiego Wschodu

Wskazówki dotyczące przechowywania i serwowania: Przechowywanie: Kofty najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, ale jeśli masz resztki, przechowuj je w ...

Tytuł: Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet

Umyj i pokrój wszystkie warzywa na średniej wielkości kawałki. Podsmażanie: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj cebulę i ...

Leave a Comment