- Groch i warzywa są źródłem błonnika, który wspomaga trawienie, daje uczucie sytości na długo i pomaga kontrolować apetyt.
- Zupa jest niskokaloryczna, ale sycąca, dzięki czemu możesz jeść ją codziennie bez obaw o nadmiar kalorii.
- Groch, będący źródłem węglowodanów złożonych, zapobiega gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi, co jest ważne w procesie odchudzania.
- Zupa opiera się na świeżych, naturalnych składnikach, które wspierają zdrowie i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów.
Warianty przepisu:
- Bez ziemniaków:
- Jeśli chcesz zmniejszyć zawartość węglowodanów, pomiń ziemniaki lub zastąp je cukinią.
- Z dodatkowym białkiem:
- Dodaj garść ugotowanej soczewicy lub ciecierzycy, aby zwiększyć zawartość białka w zupie.
- Z przyprawami:
- Dodaj szczyptę kurkumy, chili lub imbiru, aby nadać zupie pikantnego charakteru i dodatkowych właściwości zdrowotnych.
- Wegańska wersja:
- Zamiast bulionu warzywnego możesz użyć wody z dodatkiem suszonych przypraw, takich jak liść laurowy i ziele angielskie.
Yo Make również polubił
Tytuł: “Szybkie Ciasto Drożdżowe – Przepis na Pyszne, Miękkie Bułeczki”
Unikalny tytuł: „Sekrety domowej higieny jamy ustnej – naturalne metody usuwania kamienia i wybielania zębów”
Wspaniałe! 2 łyżki wystarczą na tak wiele kwiatów (dowolnej rośliny)
Tytuł: “Pomidory w Oleju: Przepis na Szybką i Zawsze Gotową Przystawkę”