- Codziennie rano, przed śniadaniem, wypij 1 łyżkę oleju z czarnuszki.
- Możesz popić ciepłą wodą lub dodać olej do soku warzywnego.
- Dla lepszego efektu – kontynuuj codziennie przez minimum 30 dni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
- Przechowuj olej z czarnuszki w lodówce, szczelnie zamknięty i z dala od światła.
- Nigdy nie podgrzewaj – traci wtedy właściwości odżywcze.
- Można też dodać do sałatek lub past warzywnych.
Warianty:
- Połącz olej z 1/2 łyżeczki miodu dla łagodniejszego smaku.
- Można też stosować olej z czarnuszki zewnętrznie – wmasowując go delikatnie w okolice oczu (nie do wnętrza oka!).
- Dla wzmocnienia efektu – jednocześnie zwiększ spożycie marchwi, jarmużu i borówek.
FAQ:
- Dlaczego akurat olej z czarnuszki?
Zawiera tymochinon, który działa przeciwzapalnie i wspiera zdrowie siatkówki. - Czy ten sposób może zastąpić okulary?
Nie – to naturalne wsparcie dla oczu, nie zamiennik korekcji wzroku. - Czy mogę go podawać dzieciom?
Tak, ale w mniejszych ilościach – najlepiej po konsultacji z pediatrą. - Kiedy można spodziewać się efektów?
Pierwsze efekty mogą być zauważalne po ok. 3–4 tygodniach regularnego stosowania.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zaskakujące korzyści picia gotowanej herbaty z liści laurowych
Pieczona Łopatka Jagnięca z Młodymi Ziemniakami i Ziołami
Chlebek Twarogowy – Bez Cukru, Bez Glutenu, Pełen Smaku!
„Ciastka kąpielowe z szynką, serem i masłem: szybka przekąska na każdą okazję”