- Codziennie rano, przed śniadaniem, wypij 1 łyżkę oleju z czarnuszki.
- Możesz popić ciepłą wodą lub dodać olej do soku warzywnego.
- Dla lepszego efektu – kontynuuj codziennie przez minimum 30 dni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
- Przechowuj olej z czarnuszki w lodówce, szczelnie zamknięty i z dala od światła.
- Nigdy nie podgrzewaj – traci wtedy właściwości odżywcze.
- Można też dodać do sałatek lub past warzywnych.
Warianty:
- Połącz olej z 1/2 łyżeczki miodu dla łagodniejszego smaku.
- Można też stosować olej z czarnuszki zewnętrznie – wmasowując go delikatnie w okolice oczu (nie do wnętrza oka!).
- Dla wzmocnienia efektu – jednocześnie zwiększ spożycie marchwi, jarmużu i borówek.
FAQ:
- Dlaczego akurat olej z czarnuszki?
Zawiera tymochinon, który działa przeciwzapalnie i wspiera zdrowie siatkówki. - Czy ten sposób może zastąpić okulary?
Nie – to naturalne wsparcie dla oczu, nie zamiennik korekcji wzroku. - Czy mogę go podawać dzieciom?
Tak, ale w mniejszych ilościach – najlepiej po konsultacji z pediatrą. - Kiedy można spodziewać się efektów?
Pierwsze efekty mogą być zauważalne po ok. 3–4 tygodniach regularnego stosowania.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: Herbata z kurkumy: Starożytny napój o niezwykłych właściwościach leczniczych
Kokosanki bez pieczenia: Pyszne i szybkie do zrobienia!
„Trening umysłu: Matematyczne zagadki bez kalkulatora”
Jak rozmnażać róże z sadzonek: prosty przewodnik