Reklama
Reklama
Reklama

Warzywa z Air Fryera – 8 pomysłów na zdrową przekąskę!

5️⃣ Brukselka chrupiąca 🌱
Składniki:

250 g brukselki

½ łyżeczki czosnku w proszku

½ łyżeczki cebuli w proszku

sól, pieprz

1 łyżka oleju

Przygotowanie:

Brukselkę oczyść, przetnij na pół.

Skrop olejem, oprósz przyprawami.

Piecz 180 °C, 12–15 min, aż zbrązowieje.

6️⃣ Marchewki baby 🥕
Składniki:

200 g marchewek baby

½ łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżka tartego parmezanu

sól, pieprz

1 łyżka oleju

Przygotowanie:

Marchewki obierz lub dokładnie umyj.

Wymieszaj z olejem, czosnkiem, solą, pieprzem i parmezanem.

Piecz w 180 °C przez 10–12 min.

7️⃣ Cukinia w ostrym wydaniu 🥒
Składniki:

1 średnia cukinia (ok. 200 g)

½ łyżeczki czosnku w proszku

¼ łyżeczki ostrej papryki

sól, pieprz

1 łyżka tartego parmezanu

1 łyżka oleju

Przygotowanie:

Cukinię pokrój w słupki.

W misce wymieszaj z olejem, przyprawami i parmezanem.

Piecz 180 °C przez 10–12 min.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cytrynowo-serowe niebo na talerzu – wilgotne ciasto z kremowym wnętrzem

Nagrzej piekarnik do 175°C i wyłóż formę do pieczenia (np. keksówkę) papierem do pieczenia. W jednej misce wymieszaj mąkę, proszek ...

Tytuł: “Placki warzywne: Zdrowa alternatywa, którą pokochasz!”

Placki z kaszą: Dodaj do masy ugotowaną kaszę jaglaną lub kuskus, aby placki były bardziej sycące. FAQ: 1. Czy mogę ...

Dlaczego żółtko robi się zielone? Sekret idealnych jajek na twardo

6 świeżych jajek (w temperaturze pokojowej) Woda (do zalania jajek) Kilka kostek lodu lub zimna woda do schłodzenia jajek po ...

„Zrób to sam: Stylowy wiszący organizer z kółka prysznicowego i włóczki – nie uwierzysz, jak pięknie wygląda!”

1 plastikowe lub metalowe kółko do zasłony prysznicowej (opcjonalnie kilka) Włóczka w wybranym kolorze (naturalna, pastelowa lub kontrastowa – zależnie ...

Leave a Comment