Tofu pokrój na cienkie plasterki. Jeśli używasz tofu naturalnego, możesz je wcześniej zamarynować w ulubionej marynacie (np. sos sojowy, czosnek, imbir) i usmażyć na patelni, aby było bardziej aromatyczne.
Składanie kanapki:
Przekrój bułkę na pół i delikatnie podgrzej na patelni lub w tosterze, jeśli lubisz ciepłe kanapki.
Na dolnej połowie bułki rozsmaruj hummus i musztardę.
Ułóż plasterki tofu, awokado, pomidora oraz liście szpinaku lub rukoli. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Dodaj opcjonalnie plasterki ogórka kiszonego dla dodatkowego smaku.
Przykryj kanapkę górną połową bułki.
Podanie:
Podawaj kanapkę od razu, najlepiej świeżą i ciepłą. Możesz podać ją z ulubionym napojem, np. herbatą ziołową lub sokiem pomarańczowym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Yo Make również polubił
„Peanut Butter Balls: Pyszna Słodka Przekąska na Jeden Kęs”
Zakop stare butelki w swoim ogrodzie i zobacz, jak zamieniają Twoje podwórko w magiczne miejsce wieczornego wypoczynku
„Drugie życie plastikowej doniczki: 10 zaskakujących zastosowań, o których nie miałeś pojęcia”
Chłodząca moc ogórków: naturalne podejście do redukcji zmarszczek