Reklama
Reklama
Reklama

„Wegańska Zupa z Soczewicy: Pożywny i Aromatyczny Komfort w Miskach”

W dużym garnku rozgrzej oliwę na średnim ogniu.
Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2–3 minuty, aż zmiękną i zaczną pachnieć.
2. Gotowanie bazy:
Dodaj marchew, seler, kmin rzymski, kurkumę, paprykę wędzoną i chili. Smaż przez 2 minuty, mieszając, aby wydobyć aromaty przypraw.
Wlej bulion warzywny, dodaj pomidory z puszki i przepłukaną soczewicę.
3. Duszenie zupy:
Doprowadź zupę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 25–30 minut, aż soczewica i warzywa będą miękkie.
Dopraw solą, pieprzem i, jeśli lubisz, sokiem z cytryny.
4. Blendowanie (opcjonalnie):
Jeśli wolisz kremową konsystencję, zblenduj część zupy za pomocą blendera ręcznego lub przełóż połowę zupy do blendera i zmiksuj na gładko, a następnie wymieszaj z resztą.
Podawanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik na Zimno z Tropikalnymi Owocami – Egzotyczna Rozkosz

Herbatniki pokrusz w blenderze na drobne okruchy. Wymieszaj z roztopionym masłem, a następnie wyłóż dno tortownicy (ok. 22 cm) i ...

Orchidea – Florystyczny trik na bujne kwiaty i błyszczące, mocne liście

🌞 Światło i temperatura – postaw orchideę w jasnym, ale rozproszonym świetle (najlepiej wschodnie lub południowe okno).💦 Podlewanie – zanurz ...

Pomidory i Kolagen: Naturalna Maska Odmładzająca Skórę w Każdym Wieku

🚫 Nie stosuj maski na uszkodzoną lub bardzo wrażliwą skórę – pomidory zawierają kwasy, które mogą powodować lekkie podrażnienia.🚫 Wykonaj ...

Kurczak w Pikantnym Kremowym Sosie Czosnkowo-Parmezanowym z Frytkami

Pokrój ziemniaki na cienkie frytki. Wrzuć do miski, dodaj oliwę, sól, pieprz i paprykę. Piecz w 200°C przez 25 minut ...

Leave a Comment