Reklama
Reklama
Reklama

„Wegańska Zupa z Soczewicy: Pożywny i Aromatyczny Komfort w Miskach”

W dużym garnku rozgrzej oliwę na średnim ogniu.
Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2–3 minuty, aż zmiękną i zaczną pachnieć.
2. Gotowanie bazy:
Dodaj marchew, seler, kmin rzymski, kurkumę, paprykę wędzoną i chili. Smaż przez 2 minuty, mieszając, aby wydobyć aromaty przypraw.
Wlej bulion warzywny, dodaj pomidory z puszki i przepłukaną soczewicę.
3. Duszenie zupy:
Doprowadź zupę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 25–30 minut, aż soczewica i warzywa będą miękkie.
Dopraw solą, pieprzem i, jeśli lubisz, sokiem z cytryny.
4. Blendowanie (opcjonalnie):
Jeśli wolisz kremową konsystencję, zblenduj część zupy za pomocą blendera ręcznego lub przełóż połowę zupy do blendera i zmiksuj na gładko, a następnie wymieszaj z resztą.
Podawanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Co Naprawdę Się Stanie, Gdy Będziesz Jeść 2 Jajka Każdego Ranka Przez Miesiąc?

✔️ 2 jajka dostarczają 14 g wysokiej jakości białka✔️ Pomagają w regeneracji mięśni po treningu✔️ Zmniejszają uczucie zmęczenia 💡 Efekt ...

Jak Używać Pasty do Zębów do Czyszczenia Podłogi i Nadania Płytkom Połysku

W małym wiadrze z wodą rozpuść 1 łyżkę pasty do zębów. Zanurz w niej gąbkę lub mop i delikatnie przemyj ...

Tytuł: Bomby Cheeseburgerowe z Czosnkiem i Parmezanem – Pyszne i Aromatyczne Kąski na Każdą Okazję

Z dodatkiem boczku: Dla miłośników mięsa, możesz dodać do środka każdej kulki kawałki smażonego boczku, co dodatkowo wzbogaci smak. Z ...

Creamy Milk Cake – aksamitne ciasto mleczne z 6 składników, które zrobisz bez wysiłku!

4 jajka 200 ml mleka 100 ml słodzonego mleka skondensowanego 100 g cukru 150 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku ...

Leave a Comment