Reklama
Reklama
Reklama

Wegański Gulasz ze Słodkich Ziemniaków, Imbiru i Mleka Kokosowego z Soczewicą i Jarmużem

2 średnie słodkie ziemniaki (około 500 g), obrane i pokrojone w kostkę
1 szklanka czerwonej soczewicy
1 cebula, pokrojona w kostkę
2 ząbki czosnku, posiekane
1 łyżka świeżego imbiru, startego
1 puszka mleka kokosowego (400 ml)
1 1/2 szklanki bulionu warzywnego
2 garście świeżego jarmużu, posiekanego
1 łyżka curry w proszku
1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie)
1 łyżeczka kminu rzymskiego
1/2 łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie, dla ostrości)
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sok z 1/2 limonki (opcjonalnie)
Świeża kolendra do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:

Zacznij od pokrojenia słodkich ziemniaków na kostkę, a cebulę i czosnek posiekaj drobno. Imbir zetrzyj na tarce.
Smażenie cebuli i przypraw:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Zupa Brokułowa z Chlebem Czosnkowo-Ziołowym: Aromatyczna, Zdrowa i Pełna Smaku”

Przygotowanie chleba: Czosnek przeciśnij przez praskę lub drobno posiekaj. W małym rondelku rozpuść masło, dodaj czosnek, tymianek, bazylię oraz sól ...

„Ciasto Francuskie z Kremem: Szybki i Elegancki Deser”

Na ciasto: 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego (około 250 g) 1 jajko (do posmarowania ciasta) Cukier puder do posypania Na ...

Tytuł: “Niewiarygodnie pyszne w 5 minut! Bez gotowania i piekarnika!”

1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego 2 łyżki masła orzechowego (np. migdałowego, arachidowego) 1 banan, pokrojony w plasterki Garść ulubionych ...

Tytuł: Sałatka z Buraków z Fetą i Orzechami Włoskimi – Smaczna, Zdrowa i Kolorowa

Jeśli używasz świeżych buraków, ugotuj je w wodzie przez około 40-50 minut, aż będą miękkie, lub upiecz je w piekarniku ...

Leave a Comment