Reklama
Reklama
Reklama

Wegański Gulasz ze Słodkich Ziemniaków, Imbiru i Mleka Kokosowego z Soczewicą i Jarmużem

2 średnie słodkie ziemniaki (około 500 g), obrane i pokrojone w kostkę
1 szklanka czerwonej soczewicy
1 cebula, pokrojona w kostkę
2 ząbki czosnku, posiekane
1 łyżka świeżego imbiru, startego
1 puszka mleka kokosowego (400 ml)
1 1/2 szklanki bulionu warzywnego
2 garście świeżego jarmużu, posiekanego
1 łyżka curry w proszku
1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie)
1 łyżeczka kminu rzymskiego
1/2 łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie, dla ostrości)
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sok z 1/2 limonki (opcjonalnie)
Świeża kolendra do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:

Zacznij od pokrojenia słodkich ziemniaków na kostkę, a cebulę i czosnek posiekaj drobno. Imbir zetrzyj na tarce.
Smażenie cebuli i przypraw:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: “Jak używać wazeliny i cebuli, aby przyspieszyć wzrost włosów – naturalny sposób na 2 cm dziennie?”

Zapewnia nawilżenie skóry głowy, co jest kluczowe dla zdrowego wzrostu włosów. Tworzy barierę ochronną, zapobiegając utracie wilgoci i minimalizując łamliwość ...

„Zdrowy Mózg, Zdrowe Ciało: Jak Pielęgnować Umysł dla Dobrego Samopoczucia”

Rozpocznij od śniadania dla mózguWybierz pełnoziarniste pieczywo z pastą z awokado i plasterkami łososia lub jajkiem. Dodaj garść jagód lub ...

Dlaczego Korzenie Mniszka Lekarskiego Są Najważniejszą Częścią Rośliny?

Inulinę: Naturalny prebiotyk, który wspiera zdrowie jelit, stymuluje rozwój dobrych bakterii i poprawia trawienie. Minerały: Zawierają potas, magnez, cynk, żelazo ...

Tytuł: Miękkie i Puszyste Bułeczki Cynamonowo-Orzechowe z Lukrem z Sereka Śmietankowego

1/2 szklanki brązowego cukru 2 łyżki cynamonu 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (lub innych orzechów według preferencji) 50 g roztopionego ...

Leave a Comment