Reklama
Reklama
Reklama

Wegański Kremowy Makaron Pomidorowy ze Szpinakiem i Bazylią

  1. Ugotuj makaron al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw na bok, zachowując 1/4 szklanki wody z gotowania.

2. Przygotowanie sosu:

  1. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekaną cebulę i smaż na średnim ogniu, aż się zeszkli (ok. 3–4 minuty).
  2. Dodaj czosnek i smaż jeszcze przez 1 minutę.
  3. Wlej pomidory krojone i gotuj na małym ogniu przez 10 minut, aby sos zgęstniał.
  4. Dodaj mleko kokosowe, sól, pieprz, paprykę wędzoną i świeżą bazylię. Wymieszaj i gotuj przez kolejne 5 minut.

3. Dodanie szpinaku:

  1. Dodaj świeży szpinak do sosu i gotuj przez 2–3 minuty, aż liście zwiędną.
  2. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody z gotowania makaronu, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

4. Połączenie składników:

  1. Wrzuć ugotowany makaron do sosu i dokładnie wymieszaj, aby cały makaron pokrył się sosem.
  2. Podgrzej całość na małym ogniu przez 1–2 minuty.

5. Serwowanie:

  1. Podawaj makaron gorący, posypany orzechami nerkowca (wcześniej namoczonymi i posiekanymi) lub płatkami drożdżowymi jako zamiennikiem parmezanu.
  2. Udekoruj świeżymi listkami bazylii.

Wskazówki dotyczące przechowywania i podgrzewania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

10 produktów spożywczych zapobiegających i zwalczających raka

Pomidory są źródłem likopenu – silnego przeciwutleniacza, który chroni komórki przed uszkodzeniem DNA. Szczególnie korzystnie działa w profilaktyce raka prostaty ...

Dlaczego Wkładać Mąkę do Łazienki na Noc? Zaskakujący Trik!

Dlaczego? Mąka zmieszana z sodą oczyszczoną działa jak naturalny odstraszacz dla owadów, takich jak mrówki czy karaluchy. Umieść mieszankę w ...

Murzynek z Jabłkami – Przepis na Wilgotne i Aromatyczne Ciasto

Bez glutenu: Zamiast mąki pszennej użyj mieszanki mąki bezglutenowej. Z przyprawami korzennymi: Dodaj do ciasta 1/2 łyżeczki cynamonu, imbiru i ...

Co Naprawdę Się Stanie, Gdy Będziesz Jeść 2 Jajka Każdego Ranka Przez Miesiąc?

✔️ 2 jajka dostarczają 14 g wysokiej jakości białka✔️ Pomagają w regeneracji mięśni po treningu✔️ Zmniejszają uczucie zmęczenia 💡 Efekt ...

Leave a Comment