Reklama
Reklama
Reklama

Wegańskie Burrito z Fasolą – Sycące i Aromatyczne

Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę na średnim ogniu przez 2–3 minuty, aż stanie się miękka.
Dodaj czosnek i smaż przez kolejne 30 sekund.
Dodaj fasolę, pomidory, kumin i wędzoną paprykę. Gotuj na małym ogniu przez 5–7 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dopraw solą i pieprzem do smaku. Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj 2–3 łyżki wody.
2. Przygotowanie tortilli:
Podgrzej tortille na suchej patelni przez kilka sekund z każdej strony, aby stały się elastyczne.
3. Składanie burrito:
Na środku każdej tortilli ułóż warstwę ryżu.
Dodaj fasolowe nadzienie, kukurydzę, sałatę, plasterki awokado i ulubioną salsę lub guacamole.
Zawiń tortillę, składając najpierw boki do środka, a następnie zwijając ją ciasno w rulon.
4. Opcjonalne podgrzewanie:
Jeśli lubisz chrupiące burrito, podgrzej je na patelni grillowej lub w piekarniku przez kilka minut, aż będzie lekko przypieczone.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Korzyści z Moringi: Naturalny Superfood dla Zdrowia

🔹 W postaci proszku: dodaj 1 łyżeczkę do smoothie, koktajli, jogurtu lub owsianki.🔹 Jako herbata: zaparz suszone liście moringi i ...

10 Niezwykłych Sztuczek z Chusteczkami do Suszenia, Które Musisz Poznać!

Chusteczki do suszenia, np. Tandil, Bounce Fresh LinenWybór odpowiednich chusteczek zależy od preferencji zapachowych i jakości, którą chcesz uzyskać. Tandil ...

Szafki kuchenne są lepkie i tłuste, bo nie były czyszczone przez ponad 3 lata. Jak sobie z tym poradzić?

Aby usunąć lepkie pozostałości z szafek, potrzebne będą następujące rzeczy: łagodny detergent lub odtłuszczacz, biały ocet, soda oczyszczona, ciepła woda, ...

Pasztet drobiowy

Mięso z kurczaka i wątróbkę drobiową pokrój na kawałki. W dużym garnku zagotuj bulion drobiowy (lub wodę), a następnie wrzuć ...

Leave a Comment