Woda Imbirowa: Naturalny Eliksir Spalający Tłuszcz z Brzucha, Ramion, Pleców i Ud

1 średniej wielkości korzeń imbiru (ok. 5 cm)
1 litr wody
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)
Miód lub syrop klonowy do smaku (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Obierz i pokrój imbir na cienkie plasterki.
W garnku zagotuj 1 litr wody.
Dodaj plasterki imbiru do gotującej się wody.
Gotuj na małym ogniu przez 10–15 minut.
Odstaw do ostygnięcia, a następnie przecedź.
Dodaj sok z cytryny i odrobinę miodu dla smaku (opcjonalnie).
Przechowuj w lodówce i pij na zimno lub ciepło.
Jak pić wodę imbirową dla najlepszych rezultatów?
Na czczo: Pij 1 szklankę wody imbirowej rano, aby pobudzić metabolizm.
Przed posiłkami: Pij szklankę 20–30 minut przed posiłkami, aby poprawić trawienie i zmniejszyć apetyt.
Przed snem: Wypij szklankę wody imbirowej wieczorem, aby wspomóc detoksykację organizmu podczas snu.
Efekty regularnego spożywania wody imbirowej: