Reklama
Reklama
Reklama

Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem – Szybki i Pyszny Pomysł na Obiad!

2 filety z kurczaka (ok. 300 g, pokrojone w paski)
2 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku (drobno posiekane lub przeciśnięte przez praskę)
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki papryki wędzonej lub słodkiej
1/2 łyżeczki oregano lub tymianku
1 łyżeczka soku z cytryny

Dodatki do Wrapów:

2-3 tortille (pszenne lub pełnoziarniste)
1/2 czerwonej cebuli (pokrojona w cienkie piórka)
1/2 szklanki sałaty lodowej lub rukoli
1/2 szklanki pomidorów koktajlowych (przekrojonych na pół)
1/2 awokado (pokrojonego w plasterki, opcjonalnie)
1/4 szklanki startego sera (cheddar, feta lub mozzarella)

Sos Czosnkowy:

2 łyżki jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany
1 łyżka majonezu (opcjonalnie, dla kremowej konsystencji)
1 ząbek czosnku (starty lub przeciśnięty przez praskę)
1/2 łyżeczki soku z cytryny
Sól i pieprz do smaku


2. Sposób Przygotowania 👩‍🍳

👉 Krok 1: Przygotowanie Kurczaka

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Wegańskie Brownie ze Słodkich Ziemniaków: Zdrowy i Pyszny Deser”

2 średnie słodkie ziemniaki (około 400 g, ugotowane i rozgniecione) 1 szklanka mąki migdałowej (lub owsianej) 1/2 szklanki kakao naturalnego ...

Tytuł: „Kulki owsiane i daktylowe: Słodka, zdrowa przekąska na każdą porę dnia!”

Z orzechami: Dodaj do masy posiekane orzechy (np. migdały, orzechy włoskie czy nerkowce) dla dodatkowej chrupkości. Z suszonymi owocami: Zamiast ...

Tytuł: Ciasto Jabłkowe: Proste i Pyszne, Idealne na Każdą Okazję

Warianty: Z orzechami: Do ciasta możesz dodać posiekane orzechy włoskie lub laskowe, które dodadzą ciastu chrupkości i dodatkowego smaku. Z ...

Mieszanka Imbiru i Goździków – Sekret Zdrowia i Energii, Którego Nikt Ci Nigdy Nie Zdradzi!

Imbir ma silne właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, wspomagając organizm w walce z przeziębieniem. Goździki działają przeciwzapalnie i pomagają eliminować bakterie ...

Leave a Comment