Reklama
Reklama
Reklama

Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem – Szybki i Pyszny Pomysł na Obiad!

2 filety z kurczaka (ok. 300 g, pokrojone w paski)
2 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku (drobno posiekane lub przeciśnięte przez praskę)
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki papryki wędzonej lub słodkiej
1/2 łyżeczki oregano lub tymianku
1 łyżeczka soku z cytryny

Dodatki do Wrapów:

2-3 tortille (pszenne lub pełnoziarniste)
1/2 czerwonej cebuli (pokrojona w cienkie piórka)
1/2 szklanki sałaty lodowej lub rukoli
1/2 szklanki pomidorów koktajlowych (przekrojonych na pół)
1/2 awokado (pokrojonego w plasterki, opcjonalnie)
1/4 szklanki startego sera (cheddar, feta lub mozzarella)

Sos Czosnkowy:

2 łyżki jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany
1 łyżka majonezu (opcjonalnie, dla kremowej konsystencji)
1 ząbek czosnku (starty lub przeciśnięty przez praskę)
1/2 łyżeczki soku z cytryny
Sól i pieprz do smaku


2. Sposób Przygotowania 👩‍🍳

👉 Krok 1: Przygotowanie Kurczaka

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pikantna Zupa Rybna z Trawą Cytrynową – Aromatyczne Danie w Azjatyckim Stylu

Sok z limonki – 2 łyżki Liście kaffiru – 3-4 sztuki (opcjonalnie) Cukier trzcinowy – 1 łyżeczka Warzywa (np. marchewka, ...

Domowy Kolagen na Ból, Stan Zapalny i Zdrowie Stawów

🔹 Poprawia zdrowie stawów – Wzmacnia chrząstki i redukuje stany zapalne.🔹 Wspiera regenerację skóry – Pomaga utrzymać jędrność i opóźnia ...

Mieszanka Wazeliny i Goździków – Domowy Sekret na Wiele Zastosowań!

✅ 2 łyżki wazeliny ✅ 1 łyżeczka mielonych goździków lub 5-6 kropli olejku goździkowego 📌 Sposób przygotowania: 1️⃣ Rozpuść wazelinę ...

15 Wczesnych Objawów Raka, Które Ludzie Ignorują, Dopóki Nie Jest Za Późno

📌 Jeśli masz trudności z połykaniem pokarmów, a towarzyszy temu ból lub uczucie utknięcia jedzenia w gardle, może to być ...

Leave a Comment