1 szklanka płatków owsianych (zwykłych lub bezglutenowych)
2 średnie jabłka (starte na tarce o grubych oczkach)
1 dojrzały banan (rozgnieciony na puree)
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
Garść rodzynek, orzechów lub gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalny Pokarm dla Zdrowia: Lepszy Wzrok, Zdrowsza Wątroba i Oczyszczone Jelita!
Dowiedz się, jak oczyścić 15 kilogramów odpadów z jelita grubego w nocy – naturalna metoda detoksykacji
Ciasteczka Maślane z Dżemem, Rodzynkami i Orzechami – Klasyka w Nowoczesnym Wydaniu
Unikalny tytuł: „Zapiekanka Reuben – klasyczny smak kanapki w rozgrzewającej wersji zapiekanej”