Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Pieczone Pączki z Makiem i Czekoladą – Bez Cukru, Bez Wyrzutów Sumienia!

1️⃣ Rozgrzej piekarnik do 175°C i przygotuj formę do pieczenia pączków (możesz użyć silikonowej).
2️⃣ W jednej misce wymieszaj suche składniki: mąkę, erytrol, proszek do pieczenia i mak.
3️⃣ W drugiej misce ubij jajka (lub zamiennik), dodaj mleko, olej i ekstrakt waniliowy.
4️⃣ Połącz mokre składniki z suchymi i delikatnie wymieszaj, aż powstanie jednolite ciasto.
5️⃣ Przełóż ciasto do formy na pączki – najlepiej wypełnić je do 3/4 wysokości.
6️⃣ Piecz przez 12-15 minut lub do momentu, aż pączki będą złociste i sprężyste.
7️⃣ Ostudź pączki przed dodaniem polewy.


🍫 Czekoladowa Polewa Bez Cukru:

1/2 tabliczki gorzkiej czekolady 85-90%
1 łyżeczka oleju kokosowego

👩‍🍳 Jak przygotować?
1️⃣ Roztop czekoladę z olejem kokosowym w kąpieli wodnej.
2️⃣ Zanurz wierzch każdego pączka w polewie.
3️⃣ Odstaw na kilka minut, aż czekolada zastygnie.


💡 Dodatkowe Wskazówki:

Chcesz więcej smaku? Dodaj skórkę z cytryny lub cynamon!
Nie masz formy na pączki? Możesz zrobić mini muffinki!
Nie chcesz czekolady? Posyp pączki odrobiną erytrolu i cynamonu.


🔥 Dlaczego Te Pączki Są Zdrowe?

Bez cukru – używamy erytrolu/ksylitolu.
Bez smażenia – pieczone, więc lekkie!
Niskowęglowodanowe i keto-friendly – dzięki mące migdałowej.
Pełne błonnika i zdrowych tłuszczów – dzięki makowi i mące kokosowej.


💡 Zapisz ten przepis i wypróbuj! Daj znać, jak smakowały Twoje fit-pączki! 🍩😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mieszanka Imbiru i Goździków: Naturalny Sekret o Niezwykłych Właściwościach

Imbir: Zawiera gingerol, który działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, wspierając walkę z infekcjami. Goździki: Mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze dzięki eugenolowi, ...

Chłopski Garnek – Sycące i Aromatyczne Danie Jednogarnkowe

500 g mięsa mielonego (wieprzowego, wołowego lub drobiowego) 1 duża cebula (posiekana) 2 ząbki czosnku (drobno posiekane) 4 średnie ziemniaki ...

Mini bułeczki z nadzieniem z kurczaka – miękkie, aromatyczne i pyszne!

✔ 2,5 szklanki mąki pszennej (ok. 350 g)✔ 1 łyżeczka soli✔ 1 łyżeczka cukru✔ 1 łyżeczka suchych drożdży (lub 15 ...

7 Naturalnych Nawozów do Przygotowania w Domu dla Ekologicznego Ogrodu

✔ Skorupki jajek zawierają dużo wapnia, który wzmacnia łodygi i poprawia rozwój roślin.✔ Dodatkowo neutralizują zakwaszoną glebę i pomagają w ...

Leave a Comment