✅ 500 g piersi z kurczaka (lub udźca – dla większej soczystości)
✅ 1 cebula (pokrojona w kostkę)
✅ 2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę)
✅ 1 czerwona papryka (pokrojona w kostkę)
✅ 1 marchewka (starta na tarce lub pokrojona w cienkie plasterki)
✅ 1 litr bulionu drobiowego lub warzywnego
✅ 1 puszka krojonych pomidorów
✅ 2 łyżki koncentratu pomidorowego
✅ 200 ml śmietanki 18% lub jogurtu naturalnego (dla wersji lżejszej)
✅ 2 łyżki oleju do smażenia
🌿 Przyprawy (klucz do smaku!):
✅ 1,5 łyżeczki przyprawy gyros (lub domowa mieszanka: papryka słodka, papryka ostra, czosnek w proszku, oregano, kumin)
✅ 1/2 łyżeczki pieprzu i soli
✅ 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego (opcjonalnie)
💡 Dodatkowo: Możesz dodać ziemniaki, ryż lub makaron, aby zupa była bardziej sycąca!
👩🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Podsmażenie mięsa:
Yo Make również polubił
„Chleb bez pieczenia: Lepszy niż ten z piekarni!”
Delikatne i Kruche Ciasteczka Maślane: Przepis na Domową Słodycz
„Świąteczna sangria bezalkoholowa: Orzeźwiający napój na każdą okazję”
„Placek włoski (wersja fit): Lekki, zdrowy i pełen smaku”