2 dojrzałe banany (rozgniecione)
1 szklanka płatków owsianych (pełnoziarnistych)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru mielonego (opcjonalnie)
1/4 szklanki rodzynek lub innych suszonych owoców (opcjonalnie)
1 łyżka masła orzechowego lub migdałowego (opcjonalnie, dla kremowej konsystencji)
1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych)
Szczypta soli
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wegańskie Muffiny z Soczewicą i Bananem – Zdrowa i Pyszna Przekąska
Tytuł: Naturalna moc do detoksykacji wątroby i naczyń krwionośnych: 4 potężne składniki!
„Chrupiąca sałatka z młodą kapustą, kurczakiem i makaronem z zupki chińskiej – szybki hit na każdą okazję!”
Raj dla Podniebienia: Delikatne Ciasto Bez Pieczenia, Które Zachwyca Świat