6 Niezbędnych Ziół do Naprawy Wzroku i Naturalnej Ochrony Oczu

✔ Łagodzi zmęczenie oczu i podrażnienia
✔ Wspomaga leczenie zapalenia spojówek i suchości oka
✔ Poprawia ukrwienie siatkówki, wspierając ostrość widzenia

✅ Jak stosować?

• Napar: Zaparz 1 łyżeczkę suszonego świetlika w szklance wrzątku i pij 1-2 razy dziennie.
• Krople do oczu: Możesz użyć hydrolatu świetlika jako naturalnego środka na podrażnienia oczu.

2. Jagody Goji – Źródło Luteiny i Zeaksantyny 🍇

✅ Działanie:
✔ Zawierają luteinę i zeaksantynę, które chronią przed uszkodzeniami siatkówki
✔ Poprawiają przepływ krwi w naczyniach ocznych
✔ Zmniejszają ryzyko zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej

✅ Jak stosować?

• Suszone jagody: Dodawaj do owsianki lub jedz garść dziennie jako przekąskę.
• Herbata z jagód goji: Namocz suszone jagody w ciepłej wodzie i pij jako napar.

3. Rumianek – Naturalna Ochrona Oczu 🌼

✅ Działanie:
✔ Łagodzi zaczerwienienia i obrzęki oczu
✔ Zmniejsza stany zapalne spojówek
✔ Działa przeciwbakteryjnie i nawilżająco

✅ Jak stosować?

• Okłady na oczy: Namocz waciki w naparze rumianku i połóż na powieki na 10 minut.
• Napar: Pij 1-2 filiżanki dziennie, aby wzmocnić ochronę oczu od wewnątrz.

4. Miłorząb Japoński (Ginkgo Biloba) – Poprawia Krążenie w Oczach 🍃

✅ Działanie:
✔ Poprawia przepływ krwi do siatkówki, co wspiera ostrość widzenia
✔ Zmniejsza ryzyko jaskry
✔ Działa jako silny antyoksydant, chroniąc komórki oka przed uszkodzeniem

✅ Jak stosować?

• Ekstrakt z miłorzębu: Stosuj w formie herbaty lub kapsułek dostępnych w aptekach.
• Napar: Zaparz suszone liście i pij raz dziennie dla lepszego krążenia w oczach.

5. Kurkuma – Zioło na Przeciwzapalną Ochronę Wzroku 🟡

✅ Działanie: