Unikalny tytuł: „Niedobór witaminy B12 – subtelne sygnały, które wysyła Ci organizm”
Wprowadzenie: Witamina B12 jest niezbędnym składnikiem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, produkcję czerwonych krwinek oraz utrzymanie odpowiedniego poziomu energii. Niedobór tej witaminy może dawać różne symptomy, często subtelne i łatwe do zignorowania. Dowiedz się, jak rozpoznać niedobory witaminy B12 i jak szybko poprawić jej poziom za pomocą prostego, domowego napoju.
Składniki:
- 1 szklanka soku pomarańczowego (świeżo wyciśniętego)
- ½ dojrzałego awokado
- 1 łyżka nasion chia
- Garść świeżego szpinaku
- 1 łyżka płatków drożdżowych (źródło wit. B12)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
9 Wiosennych Kwiatów, Które Kwitną Najwcześniej – I Rozświetlają Twój Ogród Kolorem!
Cudowna Roślina – Bylica Pospolita (Artemisia vulgaris)
„Najprostszy przepis na ciasteczka: chrupiące, maślane i pyszne”
„Ulubiona Rodzinna Zapiekanka Ziemniaczano-Mięsna: Prosta i Sycąca”