Unikalny tytuł: „Sekret zdrowego snu – dlaczego warto spać na lewym boku?”
Wprowadzenie: Choć pozycja, w jakiej śpimy, wydaje się błahostką, badania pokazują, że może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie. Spanie na lewym boku przynosi liczne korzyści dla mózgu, żołądka, a także wspomaga pracę układu glimfatycznego, który odpowiada za oczyszczanie mózgu z toksyn. Poznaj domowy rytuał wspierający zdrowy sen i dowiedz się, dlaczego warto przyjąć tę pozycję na dobre.
Składniki:
- 1 szklanka ciepłego naparu z melisy lub rumianku
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- Kilka kropel olejku lawendowego (do dyfuzora lub na poduszkę)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Unikalny tytuł: „Cynamon i olej kokosowy – naturalny duet wspomagający spalanie tłuszczu”
Grzyby czosnkowe z brokułami – szybkie, aromatyczne i pełne smaku danie roślinne!
„CopSicat Levain Bakery Chocolate Chip Cookies: Wyjątkowo Grube i Miękkie”
Tytuł: “Pożegnaj Się z Żółtymi Plamami w Toalecie Dzięki Temu Niedrogiemu Babcinemu Trikowi”