Unikalny tytuł: „Roladki z sałaty z kurczakiem i awokado – lekka i pyszna propozycja na każdą porę dnia”

Unikalny tytuł: „Roladki z sałaty z kurczakiem i awokado – lekka i pyszna propozycja na każdą porę dnia”

Wprowadzenie: Szukasz zdrowej, szybkiej i efektownej przekąski lub lekkiego obiadu? Roladki z sałaty z nadzieniem z kurczaka i awokado to doskonała alternatywa dla tradycyjnych kanapek czy tortilli. Są nie tylko smaczne i kolorowe, ale także pełne wartości odżywczych: białko z kurczaka, zdrowe tłuszcze z awokado i chrupiąca, świeża sałata. Idealne na lunch do pracy, spotkanie ze znajomymi albo lekką kolację.

Składniki:

• 1 pierś z kurczaka (ugotowana lub grillowana)
• 1 dojrzałe awokado
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1–2 łyżki jogurtu naturalnego lub majonezu
• Sól i pieprz do smaku
• Kilka dużych liści sałaty rzymskiej lub masłowej
• Opcjonalnie: szczypiorek, czerwona cebula, kukurydza lub papryka

Sposób przygotowania: