15 subtelnych oznak niedoboru magnezu, o których większość nie ma pojęcia
Wprowadzenie
Magnez to jeden z najważniejszych minerałów w naszym organizmie – bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych. Pomaga w utrzymaniu zdrowia mięśni, układu nerwowego, rytmu serca i poziomu cukru we krwi. Mimo to niedobór magnezu jest jednym z najczęstszych, a zarazem najczęściej ignorowanych niedoborów. Objawy bywają podstępne i często nie są kojarzone z tym właśnie pierwiastkiem. Oto 15 sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że Twoje ciało woła o więcej magnezu.
1. Skurcze mięśni i drganie powiek
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: Czosnek – Naturalny Sposób na Bielsze Zęby, o Którym Nikt Ci Nie Powiedział!
Zapiekane Kulki z Cukinii
Jeśli cierpisz na problemy z sercem, cukrzycę, bóle stawów lub wypadanie włosów – ten domowy sposób może Ci pomóc
Czy potrafisz powiedzieć, które jajko pochodzi od zdrowej kury? Oto jak je rozpoznać!