Reklama
Reklama
Reklama

Badanie: Dlaczego czasami podczas snu mamy wrażenie, że spadamy?

Badanie: Dlaczego czasami podczas snu mamy wrażenie, że spadamy?

Każdy z nas choć raz doświadczył tego dziwnego uczucia — właśnie zaczynamy zasypiać, gdy nagle mamy wrażenie, że spadamy w przepaść. Zrywa nas to gwałtownie ze snu, często z przyspieszonym biciem serca i lekkim niepokojem. To powszechne zjawisko ma swoją nazwę i ciekawe naukowe wyjaśnienie.

Oto, co mówią badania i eksperci.


Co to jest hipniczny skurcz?

To wrażenie spadania podczas zasypiania nazywa się hipnicznym skurczem (ang. hypnic jerk) lub mioklonią zasypiania. To nagły, mimowolny skurcz mięśni, który pojawia się na pograniczu stanu czuwania i snu.

Szacuje się, że ok. 70% ludzi doświadcza tego od czasu do czasu, choć częstotliwość i intensywność mogą się różnić.


Kiedy to się dzieje?

Hipniczny skurcz występuje zazwyczaj w fazie przejścia z czuwania do snu — tzw. fazie N1. To bardzo płytki etap snu, podczas którego aktywność mózgu i mięśni stopniowo się wycisza. Właśnie wtedy ciało „rozluźnia się”, a mózg może błędnie zinterpretować to jako sygnał zagrożenia.


Dlaczego mamy wrażenie spadania? Teorie naukowe

Naukowcy nie są całkowicie zgodni co do jednej przyczyny, ale istnieje kilka popularnych teorii:

1️⃣ Reakcja ewolucyjna

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

„Białe ciasto owocowe: Delikatny i świąteczny przysmak”

Tytuł: „Białe ciasto owocowe: Delikatny i świąteczny przysmak” Wprowadzenie: Białe ciasto owocowe to lżejsza wersja tradycyjnego keksu owocowego, wyróżniająca się ...

Marry Me Chicken – Kurczak, który sprawi, że poprosisz o więcej!

Marry Me Chicken – Kurczak, który sprawi, że poprosisz o więcej! Introduction: Marry Me Chicken to potrawa, której nazwa mówi ...

Tytuł: “Szybki dżem bez cukru – łatwy i zdrowy przepis na śniadanie”

Tytuł: "Szybki dżem bez cukru – łatwy i zdrowy przepis na śniadanie" Wprowadzenie: Nie ma nic lepszego niż domowy dżem ...

Kruche Śnieżne Ciasteczka Delikatne i Gotowe w 15 Minut

Kruche „Śnieżne Ciasteczka” – Delikatne i Gotowe w 15 Minut! Introduction „Śnieżne ciasteczka” to małe, kruche słodkości, które zachwycają delikatnością ...

Leave a Comment