Wprowadzenie
Stir‑fry to jedna z najszybszych, najprostszych i najbardziej aromatycznych metod przygotowania dania jednogarnkowego. Świetnie sprawdza się po intensywnym dniu, kiedy potrzebujesz czegoś smacznego, a jednocześnie sycącego i zdrowego. Połączenie delikatnego kurczaka, chrupiących warzyw i makaronu (ryżowego lub jajecznego) zachwyca bogactwem smaków i tekstur. Sos sojowy z dodatkiem słodkawego miodu nadaje potrawie przyjemnej głębi, a wszystko przygotujesz w mniej niż 30 minut. Idealne dla zabieganych osób lub jako szybkie danie rodzinne.

Korzyści:

Szybkie przygotowanie – całość zajmuje około 20 minut.
Zbilansowane – białko z kurczaka, warzywa dostarczające witamin i błonnika, spokojnie baza węglowodanowa.
Możliwość modyfikacji – wybierz ulubione warzywa, dodaj ostrość lub zamień makaron.
Doskonałe na kolację, lunch… a nawet przystawkę podczas większej imprezy rodzinnej.
Składniki (na 4 porcje)

Makaron