- 3 średnie ziemniaki
- 1 mała cukinia
- 1 mała cebula
- 2 jajka
- 3 łyżki mąki (pszennej lub kukurydzianej dla wersji bezglutenowej)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu
- ½ łyżeczki czosnku w proszku
- ½ łyżeczki papryki wędzonej (opcjonalnie)
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 2 łyżki startego parmezanu (opcjonalnie)
- Oliwa do natłuszczenia formy
Na sos jogurtowy:
- 200 g jogurtu greckiego
- 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
- Świeży koperek lub szczypiorek do posypania
Yo Make również polubił
Co Się Dzieje z Twoim Organizmom, Gdy Przekroczysz 7 Jajek Tygodniowo? Oto Co Mówią Eksperci!
6 Roślin Doniczkowych, Które Naturalnie Eliminują Czarną Pleśń – Przyjazny Sposób na Czyste Powietrze
Naturalne wsparcie dla tarczycy i odporności: Eliksir z olejem kokosowym, który działa od środka
Wykwintna Polędwica Wołowa z Puree Ziemniaczanym i Szparagami – Eleganckie Danie na Każdą Okazję