Batony budyniowe bananowe bez pieczenia – kremowa i zdrowa przekąska!

• 1 szklanka płatków owsianych
• ½ szklanki orzechów (migdały, nerkowce lub włoskie)
• 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
• 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego
• Szczypta soli

✅ Masa budyniowa:

• 2 duże dojrzałe banany
• 2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego: kokosowego, migdałowego)
• 1 opakowanie budyniu waniliowego (bez cukru)
• 3 łyżki miodu lub syropu klonowego
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

✅ Dodatki (opcjonalnie):

• Ciemna czekolada (starta lub w formie polewy)
• Orzechy lub wiórki kokosowe
• Plastry banana do dekoracji

Sposób przygotowania:

1️⃣ Przygotowanie spodu

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→