- 1 dojrzały banan (rozgnieciony) 🍌
- 1 szklanka płatków owsianych
- ½ szklanki masła orzechowego 🥜 (gładkiego lub crunchy)
- 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Szczypta soli
- 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
- ¼ szklanki posiekanych orzechów, czekolady lub suszonych owoców (opcjonalnie)

Yo Make również polubił
„Domowa Zupa Ziemniaczana: Kremowa i Rozgrzewająca”
Genialne Wskazówki, Jak na Stałe Pozbyć się Mszyc!
klasyczny-glazurowany-miesny-baton
Deser Warstwowy z Kremem Czekoladowo-Waniliowym – Aksamitna Przyjemność w Każdym Kęsie