- 1 dojrzały banan (rozgnieciony) 🍌
- 1 szklanka płatków owsianych
- ½ szklanki masła orzechowego 🥜 (gładkiego lub crunchy)
- 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Szczypta soli
- 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
- ¼ szklanki posiekanych orzechów, czekolady lub suszonych owoców (opcjonalnie)

Yo Make również polubił
Świąteczne Nadziewane Żeberka – Pyszne i Wyjątkowe Danie na Uroczysty Stół
Bomby Truskawkowe – Nie ZGUB tego przepisu!
„Sycący gulasz z kurczaka i warzyw: Komfortowy obiad na każdą porę roku”
„Mój niezawodny sernik: idealny na każdą okazję”