Bez cukru! Bez oleju! Bez mleka! Bez jogurtu! Ten deser jesz codziennie i nie przytyjesz!

• 2 dojrzałe banany 🍌
• 3 łyżki kakao naturalnego 🍫
• ½ szklanki płatków owsianych
• 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

✅ Opcjonalne dodatki:

• 1 łyżka masła orzechowego 🥜
• 1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
• Garść orzechów lub pestek
• Kilka kostek gorzkiej czekolady (85% kakao)

Sposób przygotowania:

1️⃣ Przygotowanie masy

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→