- 2 dojrzałe banany 🍌
- 3 łyżki kakao naturalnego 🍫
- ½ szklanki płatków owsianych
- 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✅ Opcjonalne dodatki:
- 1 łyżka masła orzechowego 🥜
- 1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
- Garść orzechów lub pestek
- Kilka kostek gorzkiej czekolady (85% kakao)
Yo Make również polubił
Matka siedmiorga dzieci zażądała, aby mój głuchy dziadek wyszedł z windy — więc przywróciłam ją do rzeczywistości
Czy potrafisz powiedzieć, które jajko pochodzi od zdrowej kury? Oto jak je rozpoznać!
„Peanut Butter Balls: Pyszna Słodka Przekąska na Jeden Kęs”
Oto dlaczego nigdy nie powinieneś wstawać w środku nocy, żeby sikać – i jak temu zapobiec