2 i 1/2 szklanki płatków owsianych (bezglutenowych, jeśli wymagasz)
1/2 szklanki nasion słonecznika
1/2 szklanki orzechów włoskich lub migdałów (posiekanych)
1/4 szklanki siemienia lnianego (zmielonego)
1/4 szklanki nasion chia
1/4 szklanki pestek dyni
2 łyżki nasion sezamu (opcjonalnie)
1 łyżeczka soli
Mokre składniki:
1 i 1/2 szklanki wody
1/4 szklanki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego (roztopionego)
2 łyżki syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie, dla delikatnej słodyczy)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie masy:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Deser Bananowo-Czekoladowy – Kremowy, Słodki i Obłędnie Pyszny!
Puszysty Sernik na Herbatnikach – Przepis na Delikatne Ciasto, które Rozpływa się w Ustach
Mieszanka Banana, Miodu i Wody – Naturalny Środek na Kaszel i Zapalenie Oskrzeli
„Niebiańskie ciasto czekoladowo-orzechowe: Bogata dekadencja z masłem i lepką lepkością”