- 1 łyżka oleju kokosowego lub roślinnego
- 1 cebula (posiekana)
- 2 ząbki czosnku (posiekane)
- 1 cm imbiru (starty)
- 1 papryka (pokrojona w paski)
- 1 marchewka (pokrojona w cienkie plasterki)
- 1 cukinia (pokrojona w półksiężyce)
- 1 szklanka różyczek brokuła
- 1 puszka mleczka kokosowego (400 ml)
- 1 szklanka passaty pomidorowej
- 1 łyżeczka pasty curry (żółtej, czerwonej lub zielonej – do wyboru)
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego
- ½ łyżeczki soli i pieprzu
- 1 łyżka sosu sojowego lub tamari (opcjonalnie)
- Sok z ½ limonki
Na ryż:
- 1 szklanka ryżu jaśminowego
- 2 szklanki wody
- Szczypta soli
Dodatki:
- Świeża kolendra lub natka pietruszki
- Posiekane orzechy nerkowca lub migdały
- Płatki chili dla ostrości
Yo Make również polubił
Tytuł: “Gulasz z brukselki z klopsikami – sycący i aromatyczny obiad”
Jak podlewać storczyki, aby nie zgniły ich korzenie: Zadbaj o to, aby były pełne kwiatów
Czerwona cebula i imbir: potężna naturalna kombinacja dla lepszego zdrowia
Reset w 48 godzin: Naturalny napój wspomagający oczyszczanie i spalanie tłuszczu