Deser Odchudzający z Sernikiem Cytrynowym – Lekki, Kremowy i Bez Cukru!

• ½ szklanki płatków owsianych (zmielonych na mąkę)
• 2 łyżki mielonych orzechów lub wiórków kokosowych
• 2 łyżki erytrytolu lub ksylitolu
• 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego

Masa sernikowa:

• 250 g chudego twarogu lub serka ricotta
• 150 g jogurtu greckiego naturalnego
• 2 łyżki erytrytolu
• Sok i skórka z 1 cytryny
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 1 łyżeczka żelatyny lub ½ łyżeczki agaru (dla wersji wegańskiej)
• 2 łyżki ciepłej wody

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie spodu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→