🥕 2 marchewki (pokrojone w plasterki)
🌿 1 pietruszka (pokrojona w plasterki)
🥦 1/2 brokuła lub kalafiora (podzielonego na różyczki)
🧅 1 cebula (drobno posiekana)
🍅 1 pomidor (obrany i pokrojony w kostkę)
🌽 1/2 szklanki groszku lub kukurydzy
🫑 1/2 papryki czerwonej (pokrojonej w kostkę)
🌿 1/2 łyżeczki majeranku
🧄 2 ząbki czosnku (posiekane)
🍲 1,5 litra bulionu warzywnego lub drobiowego
🛢 2 łyżki oliwy lub masła
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌿 Świeża natka pietruszki lub koperek do dekoracji
Yo Make również polubił
„Zapiekanka z wegańskiej owsianki i cukinii: Zdrowy i sycący posiłek”
Sałatka z buraka, jabłka i marchewki – zdrowie na talerzu!
Naturalna Przekąska na Obniżenie Poziomu Cukru: Owoce z Nasionami Chia i Cynamonem
Żeberka Zapiekane w Kapuście z Aromatycznym Sosem