Reklama
Reklama
Reklama

Domowa zupa jarzynowa – zdrowa, lekka i pełna smaku!

🥕 2 marchewki (pokrojone w plasterki)
🌿 1 pietruszka (pokrojona w plasterki)
🥦 1/2 brokuła lub kalafiora (podzielonego na różyczki)
🧅 1 cebula (drobno posiekana)
🍅 1 pomidor (obrany i pokrojony w kostkę)
🌽 1/2 szklanki groszku lub kukurydzy
🫑 1/2 papryki czerwonej (pokrojonej w kostkę)
🌿 1/2 łyżeczki majeranku
🧄 2 ząbki czosnku (posiekane)
🍲 1,5 litra bulionu warzywnego lub drobiowego
🛢 2 łyżki oliwy lub masła
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌿 Świeża natka pietruszki lub koperek do dekoracji


Sposób przygotowania

1. Podsmażanie warzyw:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

„Zapiekanka z wegańskiej owsianki i cukinii: Zdrowy i sycący posiłek”

Baza: 2 szklanki płatków owsianych (górskich lub zwykłych, nie błyskawicznych) 2 szklanki mleka roślinnego (np. owsianego, migdałowego lub sojowego) 1 ...

Sałatka z buraka, jabłka i marchewki – zdrowie na talerzu!

1 średni burak (surowy lub pieczony, według preferencji) 1 duże jabłko (najlepiej kwaśne, np. szara reneta) 1 duża marchewka Sok ...

Naturalna Przekąska na Obniżenie Poziomu Cukru: Owoce z Nasionami Chia i Cynamonem

Dodatek orzechów: Możesz dodać łyżkę posiekanych orzechów włoskich, migdałów lub pistacji, aby wzbogacić smak i dodać więcej białka oraz zdrowych ...

Żeberka Zapiekane w Kapuście z Aromatycznym Sosem

Sposób przygotowania: Przygotowanie żeberek: Żeberka umyj, osusz i pokrój na mniejsze kawałki, jeśli są zbyt duże. Następnie przypraw je solą, ...

Leave a Comment