Domowy Izotonik – Naturalny Napój na Nawodnienie i Regenerację

Składniki:

• 1 litr wody (najlepiej filtrowanej)
• 2 łyżki miodu (lub syropu klonowego dla wegan)
• Sok z 1 cytryny lub pomarańczy 🍋🍊
• ½ łyżeczki soli himalajskiej lub morskiej
• ¼ łyżeczki sody oczyszczonej (pomaga w lepszym przyswajaniu minerałów)
• Opcjonalnie: kilka listków mięty lub plasterki ogórka dla orzeźwienia

Sposób przygotowania:

1️⃣ Do dzbanka wlej wodę i dodaj sok z cytryny lub pomarańczy.
2️⃣ Dodaj sól, sodę i miód, a następnie dokładnie wymieszaj.
3️⃣ Jeśli chcesz, dodaj miętę lub ogórka.
4️⃣ Wstaw do lodówki na 15 minut, aby napój się schłodził i smaki się połączyły.

Kiedy pić izotonik?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→