Herbata z Liści Guawy – Naturalny Eliksir Zdrowia i Dobrego Samopoczucia

• 5–7 świeżych liści guawy (lub 1 łyżeczka suszonych liści),
• 2 szklanki wody,
• Opcjonalnie: miód, plasterek cytryny lub imbir dla smaku.

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie liści:
   • Jeśli używasz świeżych liści, dokładnie je umyj, aby usunąć zanieczyszczenia.
   • Suszone liście możesz użyć bez dodatkowego przygotowania.
2. Gotowanie:
   • Wlej 2 szklanki wody do garnka i doprowadź do wrzenia.
   • Dodaj liście guawy i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
3. Przecedzenie:
   • Odcedź herbatę, usuwając liście.
4. Dodanie smaku:
   • Jeśli chcesz, dodaj miód, cytrynę lub plasterek imbiru, aby wzbogacić smak i właściwości zdrowotne.

Jak pić herbatę z liści guawy?

• Na poprawę trawienia: Pij filiżankę po posiłku.
• Na wsparcie odporności: Spożywaj 1–2 filiżanki dziennie przez kilka dni.
• Na regulację poziomu cukru: Pij regularnie 2 razy dziennie, ale skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz cukrzycę.

Dodatkowe wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→