2 łyżki oliwy z oliwek
1 duża cebula, drobno posiekana
3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
1 papryka (czerwona lub żółta), pokrojona w kostkę
2 puszki czarnej fasoli, odsączone i przepłukane
1 puszka krojonych pomidorów
1 szklanka bulionu warzywnego
2 łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka wędzonej papryki
1 łyżeczka kuminu
1 łyżeczka chili w proszku (lub więcej, jeśli lubisz ostre smaki)
Sól i pieprz do smaku
Świeża kolendra lub natka pietruszki do dekoracji
Opcjonalnie: 1 szklanka mrożonej kukurydzy lub 1 puszka ciecierzycy
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Pyszny sernik Mango Swirl z polewą z dżemu mango i wykwintną posypką cynamonową”
Soczysta Faszerowana Papryka prosto z piekarnika – Wyjątkowe danie o niezrównanym smaku
„Tylko mleko i owoce: Zdrowy deser w 5 minut bez żelatyny!”
Tytuł: “Dlaczego warto robić sok imbirowy i jak go używać?”