Na misę:
1 szklanka ugotowanej ciecierzycy (lub 1 puszka, odsączona i opłukana)
1 czerwona papryka, pokrojona w paski
1 żółta papryka, pokrojona w paski
1 cukinia, pokrojona w półplasterki
1 czerwona cebula, pokrojona w cienkie plasterki
1 szklanka brokułów, podzielona na różyczki
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka papryki wędzonej
1/2 łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry (do dekoracji)
Na sos z nerkowców:
1/2 szklanki nerkowców, namoczonych w ciepłej wodzie przez co najmniej 2 godziny (lub przez noc)
1/4 szklanki wody (plus więcej, jeśli potrzebne)
2 łyżki soku z cytryny
1 ząbek czosnku
1 łyżeczka syropu klonowego
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki mielonego pieprzu
Sposób przygotowania:
Przygotowanie warzyw i ciecierzycy:
Yo Make również polubił
Trik mojej cioci na pozbycie się mrówek z kuchni w 10 minut – działa błyskawicznie i bez wysiłku!
Tytuł: 1 Szklanka Owsianki i 2 Jabłka na Zdrowe Śniadanie – Pyszne, Bez Cukru i Mąki!
Banoffee Pie – Najprostszy i Najpyszniejszy Przepis na Kultowy Deser!
Chrupiące Pieczone Ziemniaki w Air Fryer – Prosty i Pyszny Przepis!