Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsza na świecie Grecka Wegańska Spanakopita – Przepis na Idealną Wegańską Pita z Liśćmi Szpinaku i Tofu

Ciasto filo – 10-12 arkuszy (można użyć zamienników wegańskich)
Oliwa z oliwek – do posmarowania ciasta
Sól – do posmarowania
Sposób Przygotowania:
1. Przygotowanie nadzienia:
Szpinak: Jeśli używasz świeżego szpinaku, umyj go dokładnie i posiekaj. Następnie wrzuć do dużej patelni rozgrzanej z 1 łyżką oliwy z oliwek. Podsmażaj przez kilka minut, aż szpinak zwiędnie, a następnie odstaw na bok, by wystygł.
Tofu: Tofu odsącz dokładnie i przełóż do miski. Rozgnieć je widelcem, aż uzyskasz teksturę przypominającą twaróg.
Cebula i czosnek: Na tej samej patelni podsmaż cebulę i czosnek na 1 łyżce oliwy, aż staną się miękkie i lekko szklisty.
Połączenie składników: Do cebuli i czosnku dodaj szpinak, tofu, sok z cytryny, przyprawy (sól, pieprz, gałkę muszkatołową) oraz zioła. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą. Odstaw do wystygnięcia.
2. Przygotowanie ciasta filo:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Masło, 1 jajko, mąka, cukier i proszek do pieczenia

50 ml oleju100 g cukru pudru1 opakowanie cukru waniliowego50 g skrobi kukurydzianej½ łyżeczki proszku do pieczenia (ok. 2 g)Szczypta soli350 ...

Chleb Domowy z Krokantami – Wyjątkowy Smak i Chrupiący Wierzch

500 g mąki pszennej (lub mieszanki mąki pszennej i pełnoziarnistej w proporcji 3:2) 7 g suchych drożdży (lub 25 g ...

Mężczyzna Ostrzega Innych po Zaskakującym Odkryciu Żarówki – Czy To Może Cię Dotyczyć?

📌 Problem:✔ Niektóre świetlówki kompaktowe (CFL) mogą emitować promieniowanie UV, co może powodować podrażnienia skóry i oczu.✔ Starsze modele mogą ...

Krewetki, warzywa i miska z jajkiem – kolorowy posiłek pełen białka

Gotowanie na parze brokułów: Gotuj brokuły na parze, aż będą miękkie i jasnozielone, około 5-7 minut. Gotowanie kiełbasek: Pokrój kiełbaski ...

Leave a Comment