✔ 2 dojrzałe banany (rozgniecione) 🍌
✔ 1 jajko lub zamiennik (np. siemię lniane + woda) 🥚
✔ ½ szklanki jogurtu naturalnego lub greckiego 🥛
✔ ¼ szklanki miodu lub syropu klonowego 🍯
✔ 1 ½ szklanki mąki pełnoziarnistej lub owsianej 🌾
✔ 1 łyżeczka proszku do pieczenia
✔ ½ łyżeczki sody oczyszczonej
✔ 1 łyżeczka cynamonu 🌿
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
✔ Szczypta soli
✔ Opcjonalnie: garść orzechów, czekolady gorzkiej lub rodzynek 🍫🥜

Yo Make również polubił
Cudowna Zupa Obniżająca Cukier we Krwi: Naturalny Skarb Dla Twojego Zdrowia
Orzeźwiające Żelki o Smaku Zielonej Herbaty, Cytryny i Imbiru – Naturalna Przyjemność!
Wegańskie Placki Ziemniaczane z Kalafiora – Zdrowe i Chrupiące
Nowy Deser w 5 Minut – Szybka i Pyszna Rozkosz!