Pełen energii dzień zaczyna się od… smoothie!

Pełen energii dzień zaczyna się od… smoothie!
Smoothie to nie tylko modny napój – to prawdziwa bomba witaminowa, którą możesz dopasować do swoich potrzeb: na odporność, lepsze trawienie, piękną cerę czy po prostu smaczne i sycące śniadanie. W tym artykule znajdziesz sprawdzone pomysły na smoothie, które są szybkie do przygotowania, zdrowe i pyszne.

🥬 1. Zielone smoothie oczyszczające

Składniki:

• 1 banan

• garść świeżego szpinaku

• pół ogórka

• sok z połowy cytryny

• 1/2 awokado

• 1 szklanka wody lub wody kokosowej

Działanie: wspiera detoks, poprawia trawienie i odświeża skórę.

🍓 2. Smoothie na odporność