Reklama
Reklama
Reklama

Pikantna Zupa z Soczewicy – Treściwa, Sycąca i Pyszna

Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Marchewkę zetrzyj na tarce lub pokrój w drobną kostkę.
Soczewicę przepłucz pod bieżącą wodą na sicie.
Podsmażanie:

W dużym garnku rozgrzej oliwę. Podsmaż cebulę, aż się zeszkli (około 3 minuty).
Dodaj czosnek, marchewkę i papryczkę chili. Smaż przez kolejne 2 minuty, mieszając.
Dodanie przypraw:

Dodaj kumin, kolendrę, kurkumę i wędzoną paprykę. Podsmażaj przez minutę, aby uwolnić aromaty przypraw.
Gotowanie zupy:

Do garnka dodaj soczewicę, pomidory z puszki i bulion. Wymieszaj wszystko dokładnie.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na średnim ogniu przez około 20–25 minut, aż soczewica będzie miękka.
Wykończenie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego Korzenie Mniszka Lekarskiego Są Najważniejszą Częścią Rośliny?

Usuwaniu nadmiaru wody z organizmu. Łagodzeniu obrzęków i detoksykacji nerek. 6. Właściwości przeciwnowotworowe Badania wskazują, że ekstrakt z korzeni mniszka ...

Tytuł: Włoskie ciasteczka świąteczne – Tradycyjna przyjemność, którą pokochasz

Przed podaniem posyp ciasteczka cukrem pudrem, aby nadać im świąteczny wygląd. Wskazówki dotyczące podania i przechowywania: Podanie: Te włoskie ciasteczka ...

„Dekadencki Tort Czekoladowo-Bezowy z Kremem i Orzechami Włoskimi: Słodkie Arcydzieło”

Rozgrzej piekarnik do 120°C. Wyłóż dwie blachy papierem do pieczenia i narysuj na nich okręgi o średnicy 24 cm. W ...

Sałatka z Kurczakiem, Żurawiną i Orzechami Pekan

Zamiast kurczaka użyj pieczonego batata lub ciecierzycy. Z innymi owocami: Zamiast jabłek dodaj gruszki, winogrona lub pomarańcze. Z innymi orzechami: ...

Leave a Comment