🥑 Śniadanie: Kanapka z awokado, pomidorem i hummusem
🍛 Obiad: Wegańskie curry z bakłażana i ciecierzycy
🥗 Kolacja: Sałatka z zielonej soczewicy, kaparów i pietruszki
🔹 ŚRODA
🍌 Śniadanie: Smoothie z mango i malinami + domowy chleb bez wyrabiania
🥘 Obiad: Zupa z soczewicy i ziemniaków
🥑 Kolacja: Wrap z portobello i warzywami
🔹 CZWARTEK
🥣 Śniadanie: Domowy hummus z warzywami i pieczywem pełnoziarnistym
🍲 Obiad: Wegański ramen z sosem orzechowym satay
🍛 Kolacja: Pikantna miska makaronu z sosem orzechowym
🔹 PIĄTEK
🥑 Śniadanie: Wegańska kanapka śniadaniowa z tofu i warzywami
🌮 Obiad: Wegańskie tacos z jackfruita
🥗 Kolacja: Wegańskie klopsiki z soczewicy i sałatka
Yo Make również polubił
Najlepszy Kolagen – Przepis na Domowy Eliksir Młodości!
Nie, soda oczyszczona nie jest najskuteczniejszym lekarstwem na robaki w śmieciach: istnieje o wiele skuteczniejszy sposób, który każdy ma w domu
„Wegański smażony ryż z ananasem: słodka i pikantna tropikalna rozkosz”
Przepis na Tradycyjny Sernik – Klasyczny i Niezawodny