✔ 2 szklanki płatków owsianych
✔ 2 duże jabłka (starte na tarce)
✔ 1 łyżeczka cynamonu
✔ 1 jajko (lub 1 łyżka siemienia lnianego + 3 łyżki wody – wersja wegańska)
✔ ½ łyżeczki proszku do pieczenia
✔ ½ szklanki mleka (lub napoju roślinnego)
✔ Garść orzechów, rodzynek lub gorzkiej czekolady (opcjonalnie)

Yo Make również polubił
Tytuł: Magia Nocy: Rośliny, które uwalniają tlen podczas snu
Tytuł: Co oznacza biały język? Twój organizm daje Ci sygnał
„Niebiańskie ciasto z wiśniami: Prosty deser w 30 minut”
Naleśniki z kapustą i grzybami