500 g jogurtu naturalnego lub greckiego (bez cukru)
2–3 łyżki miodu, syropu klonowego lub cukru trzcinowego (do smaku)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Dodatki do smaku:
1/2 szklanki owoców świeżych lub mrożonych (np. truskawek, jagód, malin)
2 łyżki kakao (dla wersji czekoladowej)
2 łyżki masła orzechowego (dla wersji orzechowej)
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla wzbogacenia wartości odżywczych)
Sposób przygotowania:
1. Podstawa jogurtowa:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Makaron z Kurczakiem i Kremowym Sosem Boursin – Luksusowy Smak w 20 Minut!
Unikalny tytuł: „Czosnek – zdrowy, ale nie dla każdego: 4 grupy osób, które powinny go unikać”
Bocconotti – Włoskie Ciasteczka z Migdałowym Nadzieniem
„Ciasteczka Cioci Krissy: Tradycyjny Smak, Który Rozgrzewa Serce”