- 2 średnie ziemniaki, ugotowane i pokrojone w kostkę
- 1 pierś z kurczaka, grillowana lub gotowana, pokrojona w kostkę
- 1 garść rukoli lub mieszanki sałat
- ½ czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
- ½ czerwonej papryki, pokrojonej w paski
- ½ ogórka, pokrojonego w półplasterki
- 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 łyżka kaparów lub oliwek (opcjonalnie)
✅ Dressing:
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego
- 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
- Sól i pieprz do smaku
✅ Dodatki (opcjonalnie):
- ½ awokado, pokrojonego w plasterki
- Starty parmezan lub ser feta
- Chrupiące pestki dyni lub słonecznika
Sposób przygotowania
1️⃣ Przygotowanie składników
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Roladki z Czosnkiem, Masłem, Bekonem i Cheeseburgerem – Pyszna i Syta Uczta!
Korzyści z Moringi: Naturalny Superfood dla Zdrowia
„Mech Pomarańczowy: Wilgotne, aromatyczne ciasto z nutą cytrusową”
Title: Ptysie: Delikatne i Puszyste Ciacha, Które Zdobędą Twoje Serce