Reklama
Reklama
Reklama

Szybka Wegańska Zupa Fasolowa w Stylu Meksykańskim

1 puszka fasoli czerwonej (400 g)
1 puszka fasoli białej (400 g)
1 puszka krojonych pomidorów (400 g)
1 litr bulionu warzywnego
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
1 papryka (czerwona lub żółta)
1 mała papryczka chili (lub 1/2 łyżeczki płatków chili)
1 szklanka kukurydzy (świeżej, mrożonej lub z puszki)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kuminu mielonego
1 łyżeczka wędzonej papryki
1/2 łyżeczki oregano
Sól i pieprz do smaku
Sok z połowy limonki
Do dekoracji (opcjonalnie):

Świeża kolendra
Awokado w plasterkach
Nachosy lub grzanki
Świeża cebula lub wegański jogurt naturalny
Sposób przygotowania
Przygotowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Wegański Chudy Pasztet Mięsny – Zdrowa Alternatywa Pełna Smaku!

1 szklanka ugotowanej soczewicy (czerwonej lub zielonej) lub ciecierzycy 1/2 szklanki kaszy jaglanej (ugotowanej) 1 duża marchewka, starta na tarce ...

„Biszkopt na Roladę: Idealna Baza do Twojego Ulubionego Nadzienia”

4 jajka (w temperaturze pokojowej) 100 g cukru (około 1/2 szklanki) 100 g mąki pszennej (około 2/3 szklanki) 1 łyżka ...

Ożyw swój ogród w sposób naturalny: wykorzystaj moc obierek ziemniaczanych

Rozdrobnij obierki na mniejsze kawałki. Zakop je w glebie na głębokość około 5-10 cm, aby zapobiec przyciąganiu szkodników. Obierki rozłożą ...

Falafel z Hummusem i Chlebem Pita – Klasyczne Danie Bliskowschodnie

Na hummus: Składnik Ilość Ciecierzyca ugotowana 1 puszka (400 g) Pasta tahini (sezamowa) 2 łyżki Sok z cytryny 2–3 łyżki ...

Leave a Comment