Tytuł: “Owsianka z jabłkami na śniadanie: Jak schudłam 10 kg bez mąki i cukru”

• 1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
• 2 średnie jabłka (najlepiej słodkie, np. gala lub golden)
• 1,5 szklanki wody lub mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego)
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• Opcjonalnie: 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie jabłek:
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   ←PoprzedniNastępny→