Tytuł: “Schudłam bez diety! -10 kg w miesiąc – zdrowe przepisy na napoje spalające tłuszcz”

• 1 szklanka wody
• 1 laska cynamonu (lub 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku)
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Zagotuj wodę i dodaj laskę cynamonu. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
2. Zdejmij z ognia i pozostaw na kilka minut, aby się zaparzyła.
3. Jeśli chcesz, dodaj miód, ale tylko gdy herbata jest letnia.
4. Pij wieczorem po kolacji.

Korzyści:

• Stabilizuje poziom cukru we krwi.
• Redukuje apetyt wieczorny.
• Wspomaga metabolizm w nocy.

Przepis 3: Napój z nasion chia i cytryny na cały dzień

Składniki: