- Nasiona chia pochłaniają wodę, tworząc żelową konsystencję, która wspomaga dłuższe utrzymywanie nawodnienia organizmu.
- Dzięki wysokiej zawartości błonnika nasiona chia pomagają regulować pracę jelit i wspierają zdrowie układu pokarmowego.
- Chia dostarcza kwasów omega-3, białka, wapnia, magnezu i antyoksydantów, które wspierają zdrowie serca, kości i skóry.
- Picie wody z chia może zwiększać uczucie sytości dzięki zdolności nasion do pęcznienia, co może pomóc w kontroli apetytu.
- Nasiona chia pomagają stabilizować poziom cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą.
Składniki:
(na 1 porcję)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: “Curry z Baraniny: Aromatyczne, Głęboko Smakowite i Pełne Egzotycznych Przypraw”
Wegański budyń z cytryną i mlekiem skondensowanym
Dlaczego roślina nie kwitnie? Jak przywrócić jej piękne kwiaty krok po kroku
Batoniki Proteinowe Smaczniejsze niż Snickers, Bez Cukru, Bez Pieczenia, w 5 Minut