Tytuł: “Zastrzyki wzmacniające odporność z imbirem i kurkumą – prosty przepis w blenderze”

• 5 cm świeżego imbiru, obranego
• 3 cm świeżego korzenia kurkumy (lub 1 łyżeczka kurkumy w proszku)
• Sok z 1 cytryny
• 1 pomarańcza (wyciśnięta lub pokrojona na kawałki)
• 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego (zwiększa przyswajalność kurkuminy)
• 1/2 szklanki wody lub wody kokosowej
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla złagodzenia smaku)

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie składników:
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   ←PoprzedniNastępny→