- 1 szklanka płatków owsianych (możesz użyć bezglutenowych)
- 1/2 szklanki masła orzechowego (lub masła migdałowego)
- 1/4 szklanki nasion chia (lub siemienia lnianego)
- 1/4 szklanki wiórków kokosowych
- 1/4 szklanki puree z banana (do naturalnej słodyczy)
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
- Szczypta soli

Yo Make również polubił
Fit Placuszki Owsiane z Jabłkiem i Marchewką – Bez Cukru i Mąki!
Kurczak w Pikantnym Kremowym Sosie Czosnkowo-Parmezanowym z Frytkami
Wegańskie Placki Ziemniaczane z Kalafiora – Zdrowe i Chrupiące
Tytuł: “Połóż 1 Cytrynę na Kolanach, A Efekt Cię Zaskoczy”